CrossFiti saal Raasikul
CrossFit Raasiku on selline saal, kus sind juhendatakse, võetakse soojalt vastu ja näidatakse täpselt, mida teha. Iga treening on kohandatav sinu tasemele, nii et saad alustada sealt, kus sa oled.
Meist CrossFit Raasiku
CrossFit Raasiku aitame sul saada enda kõige tugevamaks versiooniks — nii füüsiliselt kui vaimselt. Sa treenid toetavas keskkonnas, kus on asjatundlik juhendamine, läbimõeldud programm ning kogukond, kes märkab, kui sa kohale tuled. Kui CrossFit on sulle kunagi tundunud hirmutav, üllatud, kui lihtsaks ja arusaadavaks see muutub, kui sind juhendatakse õigesti.
Kellele meie CrossFiti saal sobib…
CrossFit Raasiku sobib suurepäraselt, kui sa:
Oled ummikus
Oled teinud samu treeninguid kuude või isegi aastate kaupa ja tegelikult ei muutu midagi.
Vajad suunda
Sa tahad, et treenerid ütleksid, mida teha, kuidas liikuda ja kuidas turvaliselt edasi areneda.
Soovi treenida koos teiste inimestega
Sa eelistad treenida sõbraliku seltskonnaga, selle asemel et üksi “vaikselt rühkida”.
Oled valmis muutuseks
Sa oled tüdinud ootamast — sa tahad päriselt saada tugevamaks, saledamaks ja enesekindlamaks.
Coach Raimo
Coach Liis
Asjatundlik juhendamine igal sammul
Meie CrossFiti juhendamine on see, mis teeb vahe. Õpetame sulle liigutused selgeks, kohandame treeningu sinu praegusele vormile ja aitame sul areneda tempos, mis sobib sinu kehale. Olgu see su esimene trenn üle pika aja või sihid sa paremat sooritust, sul on alati olemas treener, kes hoiab sind rajal.
Programmid CrossFit Raasiku✖
Programmid CrossFit Raasiku✖
Programmid CrossFit Raasiku✖
Community
Mida räägivad meie ägedad liikmed CrossFit Raasiku-st
Külasta CrossFit Raasikut
Meie CrossFiti saali leiad aadressilt Tehase tee 28, Raasiku, 75203 Harju maakond – mugava ligipääsuga nii enne tööd kui ka pärast tööd. Tule tasuta tutvustusele ja aitame sul alustada sinu teekonda.
CrossFit Saali KKK
Kas ma pean enne liitumist heas vormis olema?
Ei. Enamik inimesi alustab väikese ärevuse ja küsimustega — see on täiesti normaalne. CrossFit Raasiku-s on iga treening juhendatud ja kohandatav sinu tasemele, et saaksid alustada turvaliselt ja enesekindlalt.
Mida oodata esimesel korral?
Kohtud treeneriga, räägime su eesmärkidest ja taustast ning teeme lihtsa trenni.
Kas CrossFit sobib algajale ja on ohutu?
Jah — kui see on korralikult juhendatud. Me paneme tehnika esikohale, alustame kerge koormusega ja tõstame raskust järk-järgult.
CrossFit tundub hirmutav — kas ma tunnen end kohatuna?
Ei. CrossFit Raasiku on loodud selleks, et alustamine oleks lihtne ja toetav. Me selgitame, kohandame ja juhendame, nii et saad trenni teha oma tasemel.
Mul on vana vigastus või piirang - kas saan ikka treenida?
Paljudel juhtudel küll. Kohandame liigutusi ja koormusi ning leiame variandid, mis lubavad sul turvaliselt areneda. Kui sul on muresid, räägime need enne läbi.
Kui tihti peaksin treenima, et näha tulemusi?
Enamik inimesi näeb head arengut 3 korda nädalas. Kõige olulisem on järjepidevus ja CrossFit Raasikus me toetame sind sellel teekonnal.
